正确看待心理教育，提高自身心理素质

亲爱的老师，同学们：

大家早上好。今天我国旗下讲话的主题是“正确看待心理教育，提高自身心理素质。”

关于“心理健康教育”的理解，曾经有这样一个故事：有三个“打鱼人”，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个打鱼人便跳入水中把落水者救上来，但在这时，他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水，尽管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼。此时，有一个打鱼人想到了一个办法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。可是，仍有无视警告者被冲入水潭，三个打鱼人仍然不得不忙于救人。最后，有一个打鱼人最终醒悟过来——他去教人们游泳，并让他们掌握自救的技能。从此，就很少有人落水了。

这个故事印证了医学上的一句名言：“治标更要治本”。如果以此来比喻心理学，那么跳入水中抢救落水者就好比心理治疗，心理治疗往往需要花费治疗者相当的时间和精力，被治疗的人也往往会感受到深刻的痛苦和不安。去上游插告示牌，就好比是心理咨询，但一般来说，它也只是对前来咨询者发挥作用。而那教人们游泳的打鱼人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一个人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脱离危险。我们心理健康教育的目的也是如此，我们希望教会大家一些心理调试的技巧和方法，使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的心态，顺利度过难关。

我们生活在一个高速发展的社会，常要面对比较大的压力，这使得我们必然会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，也就是心理咨询。我校的心理咨询室自成立以来，也受到了不少同学、老师的关注。大家反映的问题包括学习、生活、人际交往和自我意识等方面的困扰。心理咨询室本着“助人自助”的原则，通过启发、疏导等方式引导不少同学们走出了心灵困境。感谢大家的信任，我们一直都在努力。也希望有更多需要帮助的同学能前来咨询。

当遇到问题时，除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救，因为每个人“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标，毕竟，无论是心理咨询还是其他形式的心理教育，最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面对各种压力和困惑时，就如故事中有好的水性的人一样，在不小心落水时，能适当有效地帮助自己脱离困境。希望大家多关爱自己，多关注心理健康知识，主动提高自身心理素质，让我们的生活更少烦恼更多欢乐！最后，祝大家笑口常开，学业进步，阖家幸福！谢谢。