活力之夏  青春飞扬

——记洪山中学阳光体育活动

为了引导学生深刻领会“少年强则国强”的重要内涵，激发广大未成年人刻苦学习知识，坚定理想信念，磨练坚强意志，锻炼强健体魄，努力成长为能够担当民族复兴大任的时代新人，我校积极开展了暑期阳光体育活动。

首先，我校鼓励同学们规划假期活动，根据自己的爱好和特长，保证每天进行至少一个小时的有效运动。其次，引导学生勇于挑战自我，利用假期至少学会一项体育运动技能，增强学习能力，挖掘自身的潜能。再次，通过体育活动，以小手牵大手的方式，与父母家人、小伙伴等一起运动，既增进了亲子关系，强化了同伴友谊，也有利于形成全民运动的习惯。

我校学生积极地参与了本次活动，他们因地制宜，充分利用家庭、社区等体育设施，通过游泳、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、打篮球、打羽毛球、跆拳道、慢跑等形式，将有氧运动与无氧运动有机结合，在速度、耐力、核心力量等方面都有所建树，达到了增强身体素质，强身健体的作用。

上海市洪山中学

2020.7