年  级

初三年级

人  数

男：    女：

周  次

1

课  次

1

日  期

教  材

序  言  课

教  学

目  标

1、  向学生提出新学期的要求。

2、  明确课的目标，3、     了解本学期的学习任务。

4、  端正思想，5、   激发和提高学生进行体育锻炼的积极性、自觉性。

重 点

难 点

课堂常规

教

学

过

程

一、明确课的目标

体育与健身课的总的目标是：积极参与健身活动，发展体能，获得体育健身的基础知识、基本方法和技能，提高身体、心理的健康水平和社会适应能力。

二、课堂常规教育

1、学生上体育课，必须穿运动鞋，着运动服，不随身携带尖硬物品，提前到达操场。

2、体育委员要提前主动与老师联系，了解上课内容和使用场地，器材情况，并组织同学做好准备。

3、因病不能参加体育活动的学生，事先 向 老师出示医院证明，说明情况，随堂见习，因事不能上课的学生需事先请假。

4、预备铃响后，体育委员要集合清点人数，站队要快、静、齐，师生互相问好，体育委员 向 老师报告人数，出勤情况，迟到者要主动“报告”，待允许后方可进入队伍。

5、学生上体育课要认真做好准备活动，注意听老师讲解，观摩示范动作，有事要举手示意。             

6、学生在练习时要 严格按 老师讲解的要领做课堂规定动作，认真保护，防止伤害事故发生，注意安全。

7、学生要爱护体育器材，按要求使用器材，有意损坏器材者要负责赔偿。

8、学生要认真参加体育考核，不及格和缺考的学生必须按时补考。

9、学生在体育课结束前要做整理活动，认真听老师课堂小结。

10、下课时待师生相互致礼“再见”后，体育委员要组织同学收回体育器材。

三、体育课安全注意事项

1 、课前做好准备运动，课后做好放松整理。

2、见习生必须随队见习。

3、运动前务必做好暖身运动方可运动。

4、使用任何器材必 须任课 老师准予或在场。

5、上课前或上课中有任何身体不适，请务必及时确实告知老师。

6、认真听讲老师详细解说动作正确要领及安全注意事项。

四、总结、下课

课  后

小  结

年  级

人  数

男：    女：

周  次

2

课  次

1

日  期

教  材

复习第三套广播体操《舞动青春》

教  学

目  标

１.通过复习，进一步提高广播操的动作质量。２.发展学生灵敏、柔韧、速度等素质，提高学生身体协调能力。３.激发学生自主学习、积极思考、体验运动的乐趣。４.培养学生刻苦锻炼、勇敢果断的良好心理素质和团结协作的团队精神，增强集体荣誉感。

课  序

时间

课  的  内  容

教      法

学      法

组织方法与队行

练习时间

一

2

课堂常规

1.向学生问好

2.宣布上课内容

3.常规检查

4.安全事宜

1.体育委员整队汇报

2. 向 老师问好

3.明确课的内容、任务

×××ОООО

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

▲

1

二

25

1、复习第三套广播体操《舞动青春》

2、队列队形练习

1、教师讲解、示范

2、教师带领学生做操

3、巡视、纠错

4、点评

1、学生听音乐集体做操

2、学生分组学习

3、互相帮助、互相学习

4、学生骨干示范

四列横队

×××ОООО

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

分小组练习

20

三

10

机动：

自选项目练习

1、教师讲解示范

2、教师巡视指导练习

遵守规则团结协作参与自选项目

自选项目散点练习

6

四

3

1.放松整理   2.集队点评

3.下课

1.组织练习     2.放松操

3.观察指导     4.总结讲评

1.集体练习      2.善于模仿

3.轻松柔和      4.认真听讲

同一

2

器  材

操场   录音机

整课密度

基本密度

平  均

心  率

课  后

小  结

年  级

人  数

男：    女：

周  次

2

课  次

2

日  期

教  材

1、  力量             2、篮球

教  学

目  标

1.通过练习使学生掌握俯卧撑技术动作，发展学生的上肢力量。    3.通过练习培养学生吃苦耐劳的精神

2.使学生进一步掌握篮球运球技术.                             4.培养学生合作精神，体验成功。

课  序

时间

课  的  内  容

教      法

学      法

组织方法与队行

练习时间

一

2

课堂常规

1.向学生问好

2.宣布上课内容

3.常规检查

4.安全事宜

1.体育委员整队汇报

2. 向 老师问好

3.明确课的内容、任务

×××ОООО

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

▲

1

二

8

徒手操5节

队列练习

学生明确动作要求

按要求进行练习

四列横队

6

三

17

力量

1、俯卧撑

2、铁牛耕地

1、教师示范讲解

2、教师巡视指导

1、二人一组

2、一人扶腰一人进行练习

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

15

四

10

篮球

1、运球

2、运球接力赛

1.教师示范讲解

2.教师巡视指导

1.学生模仿练习

2.交流互评

同上

6

五

3

1、   集合整队

2、   讲评、解散

1、整队

2、小结本课内容

学生自我评价

同一

2

器  材

操场      篮球

整课密度

46%

基本密度

平  均

心  率

106次/分

课  后

小  结

通过本课练习学生能基本掌握上课内容，对于运球技术的掌握也相当好;通过游戏学生之间的相互协作精神能从分体现。在以后的练习中继续加强基础技术动作的练习，并且要充分调动学生的学习积极性，活跃学习氛围。

年  级

人  数

男：    女：

周  次

2

课  次

3

日  期

教  材

1、速度         2、篮球

教  学

目  标

1、通过练习发展学生快速反应能力                      3、通过练习培养学生的集体主义精神

2、使学生初步掌握运球的技术动作.                     4、培养学生的自信心。

课  序

时间

课  的  内  容

教      法

学      法

组织方法与队行

练习时间

一

2

课堂常规

1.向学生问好

2.宣布上课内容

3.常规检查

4.安全事宜

1.体育委员整队汇报

2. 向 老师问好

3.明确课的内容、任务

×××ОООО

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

▲

1

二

8

慢跑 200M

徒手操6节

针对存在问题及时教育提出练习目标要求

按要求进行练习

四列横队

6

三

17

速度

1、叫号结伴

2、听信号起跑

1、教师讲解练习要求

2、学生练习

按要求进行练习

× ×

Ο Ο

15

四

10

篮球

——运球

1、教师讲解示范动作要求

2、诱导提示练习

1、男女二人一组进行练习

2、积极参与

二人一组

6

五

3

1、集合整队

2、讲评、解散

1、整队

2、小结本课内容

学生自我评价

同一

2

器  材

操场     篮球

整课密度

基本密度

平  均

心  率

课  后

小  结

年  级

人  数

男：    女：

周  次

3

课  次

1

日  期

教  材

1、速度                        2、篮球

教  学

目  标

1、通过练习使学生进一步掌握起跑技术               3、通过练习培养学生的集体主义精神

2、使学生掌握运球的基本技术动作.                   4、使学生获得成功的喜悦。

课  序

时间

课  的  内  容

教      法

学      法

组织方法与队行

练习时间

一

2

课堂常规

1.向学生问好

2.宣布上课内容

3.常规检查

4.安全事宜

1.体育委员整队汇报

2. 向 老师问好

3.明确课的内容、任务

×××ОООО

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

▲

1

二

8

1、慢跑 200M

2、徒手操

1、提示指导、巡视点评

2、积极鼓励、适当参与

1、小干部带领练习

2、作讨论、创编、积极主动

四列横队

6

三

17

速度

起跑练习

往返接力练习

提出练习目标要求

1、学生模仿练习

2、对布置内容进行练习

15

四

10

篮球

1、运球

2、运球接力赛

1、简述练习形式与动作要点

2、队形组织与调整

二人一组分组进行练习

二人一组分组练习

6

五

3

1、集合整队

2、讲评、解散

1.集合  2.巡视  3.讲评

4.向学生再见

1、  主动放松

2、  学生自评互评

同一

2

器  材

操场    篮球

整课密度

基本密度

平  均

心  率

课  后

小  结

年  级

人  数

男：    女：

周  次

3

课  次

2

日  期

教  材

1、  跑：短距离跑                2、篮球：小型比赛

教  学

目  标

1、通过短距离跑的练习，使学生掌握跑的动作要领，发展学生的下肢力量及协调能力。2、通过篮球小型比赛，提高学生的篮球技术及各种技术的运用，发展学生的全身力量及协调能力   3、通过比赛，使学生体验篮球运动的喜悦，使学生情感交融。 4、培养学生的坚强意志、积极向上、团结协作的精神。

课  序

时间

课  的  内  容

教      法

学      法

组织方法与队行

练习时间

一

2

课堂常规

1.向学生问好

2.宣布上课内容

3.常规检查

4.安全事宜

1.体育委员整队汇报

2. 向 老师问好

3.明确课的内容、任务

×××ОООО

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

×××ΟΟΟΟ

▲

1

二

8

1、创想慢跑

2、徒手操

1、提示指导、巡视点评

2、积极鼓励、适当参与

1、  小干部带领练习

2、合作讨论、创编，积极主动

四列横队

6

三

17

短距离跑

1、  讲解示范、巡视指2、 导

3、  鼓励点评、积极互动

1、分组练习、学生讨论

2、互帮互助、互纠互学、互相点评

×××

×××

15

四

10

篮球小型比赛

1、  讲解示范、参与练习

2、  巡视指3、  导、积极点评

4、  寻错纠错

1、学生讨论、分组练习

2、积极主动、学生示范

3、互帮互助

分小组

6

五

3

1、放松操

2、小结

1、提示学生进行放松练习

2、师生交融、积极互动

1、主动放松

2、到位而合理

同一

2

器  材

操场     篮球

整课密度

基本密度

平  均

心  率

课  后

小  结