懂沟通艺术  做高情商之人

----记洪山中学同伴的沟通技巧心理讲座活动

2020年12月18日下午，我校很荣幸地邀请到上海市特级教师，国家二级心理咨询师，上海市园丁奖获得者，浦东新区心理学科带头人，浦东新区五一劳动奖章获得者，上南中学的心理老师孙晓青老师到我校，面向预备和初一年级青春期的同学们进行了主题为“懂沟通艺术，做高情商之人”的心理讲座。

首先，孙老师进行了暖身活动“诗咒朗读”，将同学们引入了对同伴的赞美中，通过分享体会，了解到赞美的重要性。接着，孙老师通过举例子，让同学们进一步了解了说话的重要性，指出了青春期学生的显著特征：情感丰富，容易兴奋，自控能力差，缺乏恒心和耐心，思维较偏激、容易冲动，不懂得调节和控制情绪的方法，易为消极情绪所困扰，学业竞争使他们过于担心将来等等，强调了学会情绪控制的重要性。接着，孙老师也介绍了青春期的人际交往，与同学、家长、老师和自己，引导学生要学会悦纳自己。然后，孙老师分享了青春期学生高情商的具体表现，如交往自信、宽容待人，尊重他人、良好互动，懂交往艺术，分寸得当，积极交往、提升人际交往幸福感，要学会沟通，做到沟通有术、沟通有方。之后，孙老师提出了交流的7个层次，鼓励同学们进行有效的沟通和高层、顶层的沟通。最后，孙老师小结了本次的主题，鼓励同学们学会观察自我，同理他人，注重理解，求同存异，交到8种有益的朋友，成为人际达人。

   本次的讲座过程中，同学们与孙老师进行了积极的互动，学到了很多实用的沟通技巧，解决了不少生活中的困惑。