上海市洪山中学学生睡眠管理工作方案

根据教育部办公厅印发的《关于加强中小学生手机管理工作的通知》、上海市教委《关于加强中小学生睡眠管理工作的通知》和浦东新区教育局《关于加强中小学生校园睡眠管理工作方案》的要求，结合本校实际，制定我校《上海市洪山中学睡眠管理工作方案》，具体如下：

一、工作目标

全校师生要充分认识中小学生手机管理的重要意义，树立“健康睡眠，健康未来”的思想观念，把中小学生的睡眠习惯培养和睡眠质量提升作为立德树人的基础工作，围绕校内、校外两大领域，以重点任务推进为主要抓手，努力破解中小学生睡眠不足的难题，实现小学生平均每天睡眠时间达到10小时，初中生平均每天睡眠时间达到9小时，高中生平均每天睡眠时间达到8小时，养成良好健康睡眠习惯，倡导形成中小学生科学的学习与生活方式。

二、领导小组

组长：郭树宝

副组长：王芳 罗芸瑛

组员：张静艳 王凡 顾惠花 陈洁 施拥军 高洁蓉 安月梅

由学校德育处具体负责，教导处配合落实。

二、工作原则

（一）强调系统性、统整性

以促进学生身心健康发展为中心，从学校管理、医教结合、家庭指导、社会协同等方面入手，系统推进本区中小学生睡眠管理工作。

（二）体现科学性、专业性

遵循学生成长发展规律，充分结合睡眠健康的科学性和教育的专业性，科学指导学生、家长、学校做好睡眠管理相关工作。

（三）凸显协同性、操作性

强调各相关部门齐抓共管，明确各责任主体的工作职责和重点任务，协同合作做好中小学生睡眠管理工作。

三、        工作任务

（一）规范课时管理

严格执行本市中小学课程实施方案、课程计划，明确作息时间。学校不要求学生提前到校参加统一教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置；合理安排课间休息和下午上课时间，确保每天午休时间于30分钟。

职责分工：各学校负责落实本校课时管理要求，每天有专人巡视管理检查。

（二）加强作业管理

作业难题基本不回家，学校要加强个性化辅导，难题尽量在学校完成；严格落实21：00后学生作业、学习不接触电子屏幕。坚持“教什么、练什么、考什么”，努力实现教考一致。探索建立中小学生作业动态调整机制，引导家长督促学生按时就寝、不熬夜，任课教师要对学生作业情况进行及时分析，对长期不能按时完成作业的学生，要进行针对性帮助和辅导，必要时可以调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过长挤占正常睡眠时间。

职责分工：学校负责科学合理布置本校学生作业，建立作业动态调整机制，实现教考一致。

（三）优化课程管理

确保学生在校“每天锻炼一小时”，不得挤占体育、艺术类课程，鼓励大课间学生能够走出教室、文明休息、适度运动。结合思政、语文、生命科学、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题式专题教育、主题讲座等活动，讲我校学生的睡眠教育与学习体验有机融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。

（四）开展作息指导

通过家长学校、全员导师制试点等工作开展学生指导和家庭教育指导，倡导健康的家庭生活方式，指导家长和学生制订家庭作息时间表，在保证学生睡眠时间要求的前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定晚上的就寝时间。初中生一般不晚于22︰00，确保学生达到规定的睡眠时间要求。德育处每天通过晓黑板晓调查统计每天睡眠时间。